立夏，進(jìn)入夏季的第一個(gè)節(jié)氣，代表著要和春天揮手告別，夏天正式登場。早上給孩子煮了幾個(gè)雞蛋，告訴他是“立夏蛋”，又準(zhǔn)備了一些五顏六色的食材，準(zhǔn)備給家人做“立夏飯”，孩子比較好奇，問立夏還有什么好玩的事情。

整理了一下4個(gè)關(guān)于立夏的習(xí)俗，希望大家在了解之后可以耐心地講給自己的孩子聽，既讓孩子的知識(shí)面得到擴(kuò)展，也是對(duì)中華傳統(tǒng)文化的一種傳承和延續(xù)，不讓他們被遺忘在時(shí)間的長河里。

立夏習(xí)俗一：迎夏
在農(nóng)諺中有“立夏看夏”的說法，其意思為立夏的時(shí)候，夏天要收的農(nóng)作物已經(jīng)進(jìn)入到了生長后期，基本大局已定，收成在立夏這日就能看出來。

在古代，我國作為農(nóng)耕社會(huì)非常重視立夏這一節(jié)氣。每到立夏這日，無論君臣都要穿一身朱色的禮服，并配上同色的玉佩、馬匹、車旗，在皇帝率領(lǐng)下來到京城的南郊，舉辦迎夏儀式，表達(dá)對(duì)豐收的祈求和期望，儀式結(jié)束后就會(huì)指派眾多官員趕往各地勉勵(lì)農(nóng)民們抓緊耕作，用努力和勞動(dòng)換一個(gè)豐收年，百姓們也能吃飽穿暖。

在明代到了立夏這天皇帝還會(huì)派掌管冰政的凌官將上年冬天儲(chǔ)存的冰從地窖中挖出來，把大塊的冰分割成小塊，再由皇帝賞賜給各位官員，而民間百姓則會(huì)喝冷飲來降溫消暑。

立夏習(xí)俗二：稱體重
如今都說“立夏不減肥，夏至徒傷悲”，但古人卻不這么認(rèn)為，很多朝代都是認(rèn)為胖為美，胖代表著福氣?？蛇M(jìn)入夏天，天氣炎熱起來人的食欲會(huì)被影響下降，再加上消耗大，人就會(huì)消瘦下來，從而影響健康。

人們就在立夏定下了稱體重的習(xí)俗，傳說稱了體重之后，大家就不會(huì)在夏天消瘦，病痛也不會(huì)纏身，所以每當(dāng)立夏吃完午飯，人們就會(huì)在村口處架上一桿大秤，秤鉤懸掛著一把凳子，大人小孩都輪流坐到凳子上稱重，專門的司秤人要一邊打著秤花，一邊講著重量和吉利話，秤老人要祝老人長命百歲，秤姑娘要祝姑娘找個(gè)好婆家，稱孩子則要祝孩子能考上狀元去做官。

有些地方的人們?cè)诜Q完體重后會(huì)把數(shù)字記錄在家中的墻壁上，等到夏天結(jié)束后再去稱一次體重，將兩次的體重對(duì)比看看苦夏是否有掉太多重量，掉的重量就要爭取在秋天通過“貼秋膘”給補(bǔ)回來。

立夏習(xí)俗三：掛雞蛋
古有諺稱：“立夏胸掛蛋，孩子不疰夏”，疰夏又被稱為苦夏是夏季里的常見病，由夏日的炎熱導(dǎo)致身體出現(xiàn)乏力、消瘦、厭食等情況，小孩尤為容易患上疰夏，但如果立夏這天給孩子胸前掛上雞蛋，孩子就不會(huì)得疰夏。

大人們就紛紛在立夏的中午，把雞蛋帶殼用清水煮熟，再用冷水浸泡幾分鐘把雞蛋的熱度降下來，最后用編織好的絲網(wǎng)袋裝上雞蛋掛在孩子的脖子上，將雞蛋垂在胸前。

孩子們帶著雞蛋便三五成群地湊在一起玩斗蛋的游戲，蛋尖的一端為蛋頭，圓的一端為蛋尾，斗蛋的時(shí)候，只能用蛋頭對(duì)蛋頭，蛋尾對(duì)蛋尾，孩子們分別拿出自己的雞蛋兩兩進(jìn)行碰撞，蛋殼先破的人認(rèn)輸，直到全部人分出高低，用蛋頭獲取最終勝利的是第一，蛋尾獲勝的為第二。

斗蛋結(jié)束后，孩子們?cè)俑吒吲d興地把雞蛋吃完回家。孩子通過這樣的方式既吃了雞蛋補(bǔ)了營養(yǎng)增強(qiáng)了體質(zhì)，又從習(xí)俗中獲得了許多樂趣，對(duì)身心都很有好處。

立夏習(xí)俗四：吃立夏飯
每逢立夏，在部分地區(qū)家家戶戶都會(huì)做上一鍋“立夏飯”，算是立夏的一種食俗，傳統(tǒng)的立夏飯會(huì)選用赤豆、綠豆、黃豆、黑豆和青豆，這五種顏色的豆子和大米混在一起上鍋蒸熟后食用。

立夏飯也被稱為“五色飯”，用五色代表著五行，寓意五行達(dá)到平衡，人們的身體會(huì)趨向于平衡自然，身體會(huì)更加健康。隨著時(shí)間的變化和對(duì)營養(yǎng)的追求，越來越多的人們會(huì)用雷筍、豌豆、蠶豆、胡蘿卜、臘肉或臘腸等食材來代替四種顏色的豆子做立夏飯，營養(yǎng)豐富，咸香美味。

在江浙一帶，人們則會(huì)在立夏這天做上一鍋烏米飯食用。烏米飯是用烏樹葉煮的湯浸泡糯米后蒸熟，蒸好的烏米飯油亮清香，吃的時(shí)候可以拌上白糖或是配上醬菜一起食用，老人說立夏這天吃了烏米飯一夏天就不用擔(dān)心被蚊蟲叮咬，還能保佑家人平安如意。