說起檳榔，相信很多人都是非常熟悉的，在南方地區(qū)，可能很多人經(jīng)常會喜歡咀嚼一些檳榔，能夠幫助起到提神醒腦的效果。

但是殊不知，檳榔中的毒素含量相對比較多，而且也被列為一級致癌物，長期食用，很容易就會損傷口腔健康，而且也會加重口腔病變的幾率，造成毒素的堆積，危害個人健康，所以勸你還是少碰為妙。

除此之外，像日常一些常見的蔬菜，可能含毒量遠高于檳榔，大量食用的話，也會危害身體健康，勸你還是最好少碰為妙，一起來了解下。

發(fā)芽土豆：土豆作為生活中常見的一種蔬菜，營養(yǎng)成分非常豐富，而且土豆的做法多種多樣，也是讓人愛不釋手。

但是由于土豆保質(zhì)期相對較短，所以很多人在平時，會發(fā)現(xiàn)土豆很容易出現(xiàn)發(fā)芽的情況，多數(shù)人也會選擇將發(fā)芽的部位切掉，繼續(xù)食用。

但殊不知，這樣的話，就會影響到個人的健康，因為其中會存在大量的龍葵素，不僅會出現(xiàn)腹痛腹瀉的情況，嚴重的還有可能導致體內(nèi)細胞病變，危害個人健康。

所以說，發(fā)芽土豆含毒量已經(jīng)趕超檳榔，勸你還是嘴下留情為好。

無根豆芽：像一些豆芽，營養(yǎng)成分非常豐富，對身體有一定的益處，而且，在生活中，可能很多人經(jīng)常會喜歡吃一些無根豆芽。

但是，由于無根豆芽的保質(zhì)期相對較短，所以很多商家為了延長保質(zhì)期，會添加一些無根劑或者是防腐劑，其中含有大量的化學成分，很容易就會影響到個人的健康。

所以說，像一些無根豆芽，其實也是非常傷身的，勸你還是盡早列入黑名單，減少攝入量為好。

蕨菜：蕨菜作為常見的一種野菜，在生活中，很多注重養(yǎng)生的人，經(jīng)常會是食用一些蕨菜，其中的營養(yǎng)成分也是非常豐富的。

但殊不知，蕨菜的含毒量卻趕超于檳榔，因為蕨菜一般都是經(jīng)過加工制成的，其中的一些有毒物質(zhì)以及化學成分相對比較多。

很容易就會導致身體健康受損，也會導致細胞病變，危害個人健康，所以勸你還是趕緊遠離，少碰為妙，以免得不償失。

西葫蘆：西葫蘆這種蔬菜，營養(yǎng)成分也是非常豐富的，能夠幫助調(diào)節(jié)體內(nèi)新陳代謝，加速毒素排出，幫助起到減肥瘦身的功效。

但殊不知，西葫蘆這一種蔬菜，含毒量要高于檳榔，因為西葫蘆本身是沒有毒的，但是在炒至過程中，隨著溫度的升高，就會釋放出一種有害物質(zhì)——丙烯氨酸。

很容易就會導致細胞病變，危害個人健康，所以像這種西葫蘆，也是最好少碰，在平時如果實在愛吃的話，也是盡量控制好溫度，以免影響身體健康。

蒜苔：在平時購買蒜苔時，也要注意，像一些蒜苔，雖然說看上去光鮮亮麗，但是由于保質(zhì)期相對較短，很容易出現(xiàn)腐爛的情況。

所以很多商家為了延長保質(zhì)期，會在上面噴灑一些甲醛成分，或者是防腐劑，大量食用的話，就會導致身體健康受到損傷。

所以說，像蒜苔也是勸你少碰為妙，而且在平時購買蒜苔時，有一些刺激性氣味的蒜苔也是最好遠離，這也是噴灑甲醛的，勸你還是嘴下留情，以免影響身體健康。